ED. FÍSICA
OI, PESSOAL!
CHEGOU A HORA DE CUIDARMOS DA NOSSA SAÚDE COM A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS. MAS, ANTES DE TODA ATIVIDADE PRECISAMOS NOS ALONGAR. POIS, AUMENTAR A FLEXIBILIDADE MUSCULAR É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA PARA NÃO CAUSAR LESÕES.
COLOQUE UMA ROUPA LEVE E TÊNIS E VAMOS COMEÇAR 💪
É HORA DE DANÇAR!
ALÉM DE SER MUITO DIVERTIDA, A DANÇA ESTIMULA A COORDENAÇÃO MOTORA, NOÇÕES DE ESPAÇO, CONSCIÊNCIA CORPORAL, FLEXIBILIDADE, MELHORA A POSTURA, FORTALECE A MUSCULATURA, ENTRE MUITOS OUTROS BENEFÍCIOS.
ENTÃO SE PREPARE E VAMOS DANÇAR.
HORA DO JOGO
VOCÊ JÁ DANÇOU NÉ! AGORA, PROGRAME A MENINA OU O MENINO PARA QUE DANCE CONFORME OS MOVIMENTOS QUE VOCÊ ESCOLHER.
TENTE DANÇAR JUNTO E DIVIRTA-SE.
👉acesse o link: https://www.digipuzzle.net/tools/dancestudio/dancestudio.htm?language=portuguese&linkback=../../pt/jogoseducativos/musica/index.htm
ALONGAMENTOS
FAÇA ESTA SEQUÊNCIA DE ALONGAMENTOS, CONTE ATÉ 10 PARA CADA UM.
AERÓBICO
PRATICAR EXERCÍCIOS AERÓBICOS, CONTRIBUI COM UMA GRANDE QUANTIDADE DE GRUPOS MUSCULARES DE FORMA RÍTMICA.
EXERCITE-SE DE FORMA DIVERTIDA
COM OS VÍDEOS ABAIXO, VAMOS DESENVOLVER LATERALIDADE, NOÇÃO ESPACIAL, RITMO, PERCEPÇÃO, CONCENTRAÇÃO, ATENÇÃO, COORDENAÇÃO MOTORA... ENTÃO, ESTÁ PREPARADO?
ALONGAMENTOS
NÃO SE ESQUEÇA, ANTES DE TODA ATIVIDADE FÍSICA PRECISAMOS ALONGAR. MAIS UMA SESSÃO DE 10 SEGUNDOS CADA.
AERÓBICO
XADREZ
O QUE VOCÊ ACHA DE EXERCITAR O CÉREBRO? SIM, O CÉREBRO! VOCÊ SABIA, QUE ELE FUNCIONA COMO UM MÚSCULO E PRECISA DE EXERCÍCIO PARA SE MANTER SAUDÁVEL?
SAIBA, QUE O XADREZ É UM ESPORTE, UM JOGO DE TABULEIRO CONSIDERADO ÓTIMO EXERCÍCIO CEREBRAL.
É DISPUTADO ENTRE DOIS JOGADORES, TEM 16 PEÇAS PARA CADA JOGADOR, SENDO REPRESENTADAS POR PEÕES, TORRES, CAVALOS, UM REI E UMA RAINHA.
HORA DO JOGO
👉acesse o link: https://www.clickjogos.com.br/jogos/master-chess
FUTEBOL
É O ESPORTE MAIS POPULAR DO MUNDO, VAMOS CONHECER UM POUCO SOBRE ELE.
CURIOSIDADES
CONHEÇA OS 5 MAIORES CLUBES DE FUTEBOL DO BRASIL
ASSISTA AOS GOLS MAIS BONITOS DO BRASIL
HORA DO JOGO
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ALONGAMENTOS
VAMOS ALONGAR
BASQUETE
É HORA DE CONHECER OUTRO ESPORTE, O BASQUETE.
HORA DO JOGO
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CONHEÇA 3 GRANDES JOGADORES BRASILEIROS DE BASQUETE
Oscar Schmidt
Hortência Marcari
Leandro Barbosa
BRINCADEIRA MUSICAL
AS BRINCADEIRAS MUSICAIS DESENVOLVEM SOCIALIZAÇÃO, RITMO, EXPRESSÃO CORPORAL, CONCENTRAÇÃO, LATERALIDADE, DISCIPLINA, TRABALHO EM GRUPO, ATENÇÃO, COORDENAÇÃO...
VAMOS NOS DIVERTIR COM ESTAS BRINCADEIRAS.
ABC DOS COPOS
PULALALÁ
ALONGAMENTOS
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VÔLEI
HORA DO JOGO
👉acesse o link: https://www.jogos123.net/jogo/bunnylimpics-volleyball
ALONGAMENTOS
FAÇA, POR 15 SEGUNDOS CADA ALONGAMENTO.
FUTSAL
ALONGUE, RELAXE E SOLTE OS MÚSCULOS.
GINÁSTICA ARTÍSTICA E RÍTMICA
A GINÁSTICA, É UMA MODALIDADE ESPORTIVA QUE ENVOLVE UM CONJUNTO DE MOVIMENTOS. É PRECISO QUE O ATLETA TENHA DOMÍNIO DO SEU CORPO. POIS, EXIGE FLEXIBILIDADE, FORÇA, PERSISTÊNCIA, COORDENAÇÃO, PRECISÃO, EQUILÍBRIO, AGILIDADE, ...
ARTÍSTICA
RÍTMICA
ALONGAMENTOS
ALONGAR É SEMPRE MUITO BOM! POR ISSO, SE PREPARE E FAÇA 15 SEGUNDOS CADA ALONGAMENTO.
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